Quelle alimentation pour la maman qui allaite ?

Il n’est pas nécessaire de manger plus pendant la période d’allaitement, et a contrario, toute restriction alimentaire est contre-indiquée.

En adoptant une alimentation équilibrée avant et pendant la grossesse ainsi que durant la période d’allaitement, vous offrez à votre enfant les meilleures chances de bien débuter dans la vie. Ainsi, vous bénéficiez tous deux d’une quantité́ d’énergie et de substances nutritives adaptée.

Cependant quelques précautions sont à prendre ……………..   steq-quelle-alimentation-pour-la-maman-qui-allaite

 

ANSES
https://www.anses.fr/fr/content/aliments-enrichis-en-phytost%C3%A9rols-un-b%C3%A9n%C3%A9fice-global-sur-la-pr%C3%A9vention-des-maladies

OBSERVATOIRE DES ALIMENTS
http://www.observatoire-des-aliments.fr/sante/margarine-et-phytosterols-ou-fruits-et-legumes

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *